- Apprendre à se détendre dans l'eau pour pouvoir mieux se relaxer pendant la grossesse et l'accouchement.
- Améliorer la respiration : de nombreux exercices respiratoires qui vous aideront lors des contractions et de l'accouchement.
- Assouplir, détendre et renforcer les muscles qui en ont besoin.
La natation est une excellente activité pour la femme enceinte qui éprouve un grand plaisir à se mouvoir plus facilement dans et sous l'eau. Elle est préconisée par de nombreux médecins.
Depuis 2018 la section Aquagym Prénatale, a la chance de compter parmi son équipe bénévole, Nathalie Buchoou, qui propose aux futures mamans adhérentes qui le souhaitent, de bénéficier gratuitement d'une séance de massage par l'eau, appelée JANZU. Ce moment privilégié est dispensé en individuel sur les créneaux des séances. Nathalie le propose en début de séance aux futures mamans présentes.
En savoir plus sur le Janzu : https://www.janzu.fr
Site Internet de Nathalie Buchoou : https://waterspace.fr
